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So
bauen Sie Ihre Gesundheit wieder auf
Um Ihre Gesundheit wieder aufzubauen, müssen Sie Ihr Haus
wieder aufbauen. Dies konzentriert sich zunächst auf Ihren
physischen Körper, aber andere Aspekte Ihrer allgemeinen
Gesundheit können nicht vernachlässigt werden, wie z.
B. emotionales, mentales und spirituelles Wohlbefinden.
WENN
SIE NICHT NACH IHREM KÖRPER SCHAUEN, WO WERDEN SIE LEBEN?
JETZT ist es an der Zeit, deine Wege zu ändern:
REINIGEN,
NOURISH, REJUVENATE, HEAL MAINTAIN . Ein 5-Säulen-Ansatz.
REINIGEN:
Wenn Sie wirklich krank sind, beenden Sie die Vergiftung. (Dies
können die Dinge sein, die Sie denken, fühlen und glauben
sowie was Sie essen.) Nehmen Sie Weizengrassaft und eine alkalisierende,
enzymreiche Diät mit lebenden Lebensmitteln. Iss nichts aus
einer Schachtel, Dose oder Verpackung. Werfen Sie die Kaffeemaschine
und die Mikrowelle aus (nur für den Moment). Investieren
Sie in einen Entsafter und Mixer. Betrachten Sie die Hydrotherapie
des Dickdarms. Reinigen Sie die Abflüsse (Darm) mit Flohsamenschalen
und gemahlenen Leinsamen. Starten Sie die Leber mit entgiftenden
Massagen. Die Erneuerung unserer Zellen ist konstant. Ihr Körper
kann sich verändern. Behandle deinen Magen wie einen Garten
und nicht wie einen Komposthaufen. Entgiftung kann helfen, viele
Krankheiten zu heilen. Gräser mit ihrem lebenden Chlorophyll
wirken als Reinigungsmittel, reinigen die Leber, schrubben den
Darm, versorgen das Blut mit Sauerstoff und chelatisieren und
entfernen Schwermetalle.
Fasten
/ Entsaften hilft dem Körper, seine eigene Chemie wieder
ins Gleichgewicht zu bringen und Medikamente und Toxine zu eliminieren.
Saftfasten mit Weizengras und rohem Obst und Gemüse ist die
kostengünstigste und natürlichste Methode, um Sauerstoff,
Nährstoffe und Wasser in den Blutkreislauf einzubringen und
die Ausscheidung zu verbessern. Es wirkt abführend auf unsere
verstopften Abflüsse. Wenn wir diese Gifte nicht loswerden,
belasten sie die Leber, die das wichtigste Entgiftungsorgan ist,
zusätzlich. Leber- und Nierenschäden können oft
der erste Schritt auf einer bösartigen Abwärtsspirale
in Richtung schlechter Gesundheit sein. Weizengras reinigt die
Leber. Dies ist nicht für immer, nur um Ihnen zu helfen,
wieder gesund zu werden.
2.
NOURISH:
Sobald
Ihr Haus sauber ist, müssen Sie jetzt wieder aufbauen. Du
bist was du isst. Wählen Sie jetzt für die Zellgesundheit
zu essen. Die beste Nahrung besteht aus enzymreichen, lebenden
Bio-Rohkost. Gräser sind komplette Lebensmittel. Saft und
essen Sie frisches Bio-Obst und Gemüse in verschiedenen Texturen,
Farben und Geschmacksrichtungen. Kauen Sie gut, um den Abbau von
Nährstoffen im Mund zu beginnen. Im Winter möchten Sie
vielleicht wärmende Suppen und Eintöpfe essen, die dem
kalten, feuchten Wetter entgegenwirken und Ihre Verdauungssäfte
anheizen. Bei kaltem, feuchtem Wetter möchten Sie nicht so
sehr kalte, feuchte Lebensmittel wie Milchprodukte oder Salate.
Entdecken Sie die Eigenschaften von Kräutern und suchen Sie
diejenigen, die für Ihren Zustand gelten. (Finden Sie einen
Kräuterkundler). Füttere deine Zellen. Führen Sie
online einen Ernährungstypisierungstest durch (siehe Dr.
Mercolas Website). Wie ich können Sie ein Protein-Typ sein.
Finden Sie heraus, wie Sie für Ihre persönliche und
einzigartige Gesundheit essen können. Protein muss kein Fleisch
sein (schwierig, wenn Sie Vegetarier sind), sondern kann Bohnen,
Quinoa, Molkenprotein oder Quorn sein. Dennoch müssen Sie
möglicherweise Protein in jede Mahlzeit einbauen.
„Es
ist nicht das Essen in deinem Leben. Es ist das Leben in deinem
Essen. “
3.
VERJÜNGEN
Sobald
das Haus sauber und die Struktur verstärkt ist, fügen
Sie die Extras hinzu - die Fensterdekoration, die Dekoration.
Reinigen und nähren Sie weiter, aber erweitern Sie jetzt
Ihr Gesundheitsprogramm um Massagen und ein Trainingsprogramm,
das Ihrem Energieniveau und Zustand entspricht (Gehen, Schwimmen,
Yoga, Rebounding). Wenden Sie sich an natürliche Gesundheitsexperten
wie Homöopathen, Osteopathen, Akupunkteure, Reflexologen
usw. Betrachten Sie energiemedizinische Techniken und Übungen.
Theta-Heilung kann Ihnen helfen, einschränkende, selbstzerstörerische
Überzeugungen und Emotionen zu identifizieren, die Sie daran
hindern, jeden Moment zu genießen. Wenn dies ein Schritt
zu weit ist, ziehen Sie EFT und Matrix Reimprinting in Betracht.
Entdecken
Sie Energietherapien, die sich mehr mit emotionalen Blockaden
und dem Fluss von vitalem Chi durch Ihre Chakren und Meridiane
befassen. Erforschen Sie die Möglichkeit einer Sauerstofftherapie
und gegebenenfalls einer Biomagnettherapie. Erdungsprodukte in
Ihrem Bett oder an Ihrem Computer halten Sie auf dem Boden und
wirken sich auf zellulärer Ebene aus (Lesen Sie Erdung).
Versuchen Sie, jeden Tag morgens eine Körperbürste zu
verwenden, um den Blutfluss in Gang zu bringen, aber nehmen Sie
ein beruhigendes und entspannendes Bad mit ätherischen Ölen
der Abend. Meditieren. Erforschen Sie Theta Healing oder EFT und
Matrix-Reimprinting, um falsch negative Emotionen und Überzeugungen
zu ändern, die die wahre Toxizität in unserem Leben
darstellen. Wir sind nicht nur physische Wesen.
4.
HEILUNG:
Sie
können Ihre Gesundheit nicht ändern, ohne Ihr Leben
und Ihre Einstellung zu ändern. Finden Sie heraus, welche
einschränkenden Überzeugungen und negativen Emotionen
Sie von der Heilung abhalten. (Lesen Sie „Ihr Körper
spricht Ihren Verstand“ von Debbie Shapiro. Nehmen Sie an
Theta-Heilungssitzungen teil. EFT- und Matrix-Reimprinting-Sitzungen)
Sei
positiv. Ihre Umgebung sollte heilen. Räumen Sie Unordnung
und Dinge auf, die Ihnen nicht mehr dienen oder Sie erheben. (Siehe
Artikel über Feng Shui).
Lachen
heilt. (Siehe Artikel über die Magie des Lachens.) Viel Spaß.
Liebe
heilt. (Siehe Artikel über die Magie der Liebe.) Lieben und
ehren Sie sich und Ihre individuellen Bedürfnisse jeden Tag.
Liebe deinen Nachbarn wie dich selbst !!
Jetzt
ist eine Zeit für persönliche und spirituelle Reflexion.
Nehmen Sie an Kursen in all den Dingen teil, die Sie für
Ihr persönliches Wachstum tun wollten.
Bildung
ist Medizin. Massage ist Medizin. Yoga ist Medizin. Übernehmen
Sie die volle Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit. Niemand
denkt an deine Gedanken außer dir. Niemand spürt deine
Gefühle außer dir.
Sich
ausruhen. Mach manchmal nichts.
Nehmen
Sie Bittersalzbäder (für Magnesium) oder geben Sie Kräuter,
die ihr heilendes Aroma verleihen, ins Wasser. Verwenden Sie Aromaöle
wie Rose, Weihrauch oder Lavendel.
Baden
Sie sicher in der Sonne, um lebenswichtiges Vitamin D zu erhalten
(viele von uns haben einen Mangel daran). Wenn Sie dies nicht
tun können, holen Sie sich ein sublinguales Spray mit Vitamin
D3 (nicht D2).
Bürsten
Sie Ihre Haut jeden Morgen (in Richtung Herz). Dadurch werden
Giftstoffe aus Ihrer Haut entfernt, die das größte
Ausscheidungsorgan darstellt.
Übe
tiefes Atmen, um dein Blut und deine Zellen mit Sauerstoff zu
versorgen. Durch die Nase und durch den Mund.
Trinken
Sie viel reines Mineralwasser. Täglich ca. 2 Liter.
Übe
Meditation. Dies muss nicht das stundenlange Sitzen in einer seltsamen
und unbequemen Position beinhalten, sondern kann ein einfaches
geführtes Meditationsband sein, das Ihnen hilft, sich zu
entspannen und loszulassen. (Siehe die Mediationskurse, die ich
durchführe.)
5.
WARTUNG:
Sofern
Sie keine lebensbedrohliche Krankheit haben, können Sie jetzt
ein Wartungsprogramm unter Verwendung aller oben genannten Richtlinien
durchführen.
1.
Versuchen Sie, jede Saison, dh viermal im Jahr, eine Entgiftung
durchzuführen. Dies ist wie eine große Investition
in Ihre Gesundheitsbank. Wenn Sie mit Wein, Junk Food und Schokolade
ungezogen sind, haben Sie immer noch einen Teil der Investition,
auf die Sie zurückgreifen können. Du musst nicht perfekt
sein.
2.
Versuchen Sie, mindestens 60% Rohkost zu essen, indem Sie einmal
täglich Salate essen oder eine große Auswahl an Obst
und Gemüse entsaften. Die Basis für die meisten Säfte
sollten Äpfel, Ananas, Zitronen und Karotten sein. Avocados
oder Bananen untermischen. Es gibt viele Supernahrungsmittel,
die Sie hinzufügen können, wie Spirulina, Weizengras
(oder eines der Gräser wie Hafer, Gerste und Roggen), Bienenpollen,
Bierhefe. Auf diese Weise werden Sie viele gesundheitliche Verbesserungen
feststellen, wie z. B. eine verbesserte Haut, eine verbesserte
Immunfunktion, möglicherweise einen gewissen Gewichtsverlust
oder eine Gewichtszunahme, abhängig von den individuellen
Umständen. Es ist jetzt in Ordnung, gelegentlich etwas wie
einen Kaffee oder eine Pizza zu sich zu nehmen. ALLES IN MODERATION.
3.
Wasser trinken. Gut hydratisiert halten. Nehmen Sie ein Glas Wasser
an Ihrem Schreibtisch am Computer mit. Haben Sie Wasser in Flaschen
im Auto, in Ihrer Handtasche. Lesen Sie meinen Artikel über
die Bedeutung von Wasser.
4.
Es ist sehr wichtig, eine positive mentale Einstellung zu haben.
Geh raus und hab Spaß. Neue Dinge lernen. Wende sie auf
dein Leben an. Sie haben jetzt die beste Investition in sich selbst
getätigt, die Sie tätigen können.
ZITATE:
„Die
Heilung vieler Krankheiten ist den Ärzten unbekannt…
weil sie das Ganze nicht kennen, was ebenfalls untersucht werden
sollte; denn der Teil kann niemals gut sein, wenn nicht das Ganze
gut ist… (Dies)… ist der große Fehler unserer
Zeit bei der Behandlung des menschlichen Körpers, dass die
Ärzte die Seele vom Körper trennen. “(Plato 477-347BC)
„Der
gewöhnliche Arzt interessiert sich hauptsächlich für
das Studium von Krankheiten. Der Naturarzt interessiert sich hauptsächlich
für das Studium der Gesundheit. “
"Lassen
Sie uns unmöglich zu Ich bin möglich ändern."
„Wenn
ich der Überzeugung bin, dass ich es schaffen kann, werde
ich sicherlich die Fähigkeit erwerben, es zu tun, auch wenn
ich es am Anfang möglicherweise nicht habe. (Mahatma Gandhi.)
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